현대인에게 흔한 어깨 통증, 단순한 피로가 아니라 장기적인 문제로 이어질 수 있습니다. 직장인, 학생, 주부 등 다양한 연령대에서 나타나는 어깨 통증의 원인과 예방법, 생활 속 관리 방법을 알아보겠습니다. 올바른 정보와 실천으로 통증을 예방하고 개선할 수 있습니다.어깨 통증, 원인부터 제대로 알자어깨 통증은 다 똑같이 느껴지더라도 원인과 증상이 다릅니다. 크게 세 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다.50견 (유착성 관절낭염): 어깨 관절을 감싸는 주머니에 염증이 생겨 팔 올리기가 어렵고, 밤에 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 주로 50대 근처에서 발생하지만, 연령과 상관없이 나타날 수 있습니다.핵심: 아프더라도 견딜 수 있는 범위 내에서 규칙적인 스트레칭을 꾸준히 시행해야 합니다.회전근개 파열: 어깨..