안녕하세요! 2025년, '장 건강'은 우리 몸의 면역력과 전반적인 활력을 좌우하는 중요한 키워드예요. 건강한 식단을 고민하지만, 베이킹은 어렵다고 생각하시나요? 오늘은 글루텐 프리 비건 베이킹 초보자분들을 위해 장 건강에 이로운 재료와 함께, 쉽고 맛있게 만들 수 있는 레시피들을 소개해 드릴게요. 함께 맛있는 베이킹으로 건강을 챙겨봐요!장 건강, 왜 중요할까요? 🧐 장 건강은 소화를 넘어 면역력, 기분, 심지어 피부에도 영향을 미치는 핵심 요소예요. 현대인의 식습관과 스트레스는 장 내 미생물 균형을 깨뜨리기 쉽죠. 글루텐 프리 비건 베이킹은 이러한 장 건강을 지키는 데 큰 도움을 줄 수 있어요. 밀가루의 글루텐은 일부 사람들에게 소화 불편을 주고, 동물성 재료는 염증 반응을 유발할 수 있기 때문이에요..